长期坐姿不当，会导致腰椎间隙变窄、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生，甚至腰椎间盘脱出，进而出现严重的下肢疼痛甚至麻木
正确的坐姿是什么样？正确的坐姿应该是“坐如钟”
双膝放平，双侧大腿与地面平行，双侧小腿和腰部均要与地面垂直
这“一弓一伸”为一个动作，根据个人的体能情况调整拉伸次数，可以一次做8-10个
腰托可以预防腰椎病吗？腰托是可以缓解腰部肌肉的痉挛，帮助缓解腰痛，但是，腰托起不到预防腰椎病的作用
在这里需要和大家澄清一个概念，使用腰托后，腰部感觉舒服，是因为腰托帮助腰部肌肉承担了受力
款式新颖，尺寸大小合适，包装很仔细，手感也不错，做工很好，安装很快，没有异味，性价比很高。布艺沙发时尚大气，材质厚实，款式非常经典，做工很不错，性价比很高，非常实惠，商家服务态度也很好。
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腰疼时可以用“小燕飞”来缓解吗?“小燕飞”是练习腰部肌肉力量非常好的方式，但是，当腰疼急性发作时，腰部肌肉是痉挛的，这个时候并不适合练“小燕飞”，可以用热敷等方法放松肌肉、缓解疼痛
颜色很好看，物流也很给力，包装也很好。没有磕碰破损，也没有，其他的味道，非常的满意，质量杠杠的。
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而前面提到的小王，他在“躺在沙发里办公”时，腰椎其实处于过度后凸的状态，腰椎后方的肌肉会受到持续的牵拉，前方的间盘也会受到持续的挤压，久而久之就容易出现间盘退变，甚至出现间盘突出，压迫神经引发下肢的症状
布艺沙发收到了，做工精细，材质很好，尺寸大小合适，坐着非常舒适，质量非常好，没有摇晃，安装很方便，没有异味。
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窝在懒人沙发里居家办公
刚一开始，小王觉得，这个斜躺着就能办公的姿势非常舒服，但是没过多久，小王就感觉自己的后背，尤其是腰部出现了酸痛的感觉
为此，小王调整了自己的“坐姿”，但是却发现，不管是侧躺着还是如何调整体位，小王腰部的酸胀、不适，并没有缓解
做工精致，款式时尚，没有色差，材质特别好，放在家里高端大气。包装严实，特别结实，牢固。卖家服务很好。
最好的布艺沙发
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