直到有一天，小王突然发现“自己左脚麻了”，才赶紧来到医院就诊
经过查体和影像学检查，医生发现小王出现了腰椎间盘突出症
腰椎，可以说是人体脊柱中的“劳模”，腰椎是连接胸廓和骨盆的唯一的骨性结构，也就是说，人体上半身的重量其实都落在了腰椎上
这“一弓一伸”为一个动作，根据个人的体能情况调整拉伸次数，可以一次做8-10个
腰托可以预防腰椎病吗？腰托是可以缓解腰部肌肉的痉挛，帮助缓解腰痛，但是，腰托起不到预防腰椎病的作用
在这里需要和大家澄清一个概念，使用腰托后，腰部感觉舒服，是因为腰托帮助腰部肌肉承担了受力
适合我家客厅，问了卖家，很有耐心的解答。安装师傅也很用心，电话沟通好，立马送货。
窝在懒人沙发里居家办公
沙发收到了，款式新颖时尚，非常的质量，做工也很不错的，还舒服，摸起来特别有手感，设计也非常好，客服人员很热情，有耐心，真的很不错！
物流蛮快的，很不错的布艺沙发，质量很好，款式新颖，手感很棒，做工非常的精细，结实耐用，也没有异味，性价比很高，比实体店要便宜不少。整体效果出乎意料的好，卖家的服务态度很好，包装非常细心，非常满意。
布艺沙发包装的很好，包装的很结实牢固，也没有损坏，布艺沙发质量很好，做工也精细，款式时尚，摆放在屋里很上档次！
布艺沙发价格多少合适
物流很给力，包装到位无破损，产品上乘质量很好，布料出奇的好很细致，手感很好，做工工艺很好，款式很大方，布艺沙发坐垫特别厚实很有坐感，布艺沙发的框架更是实木打造，很结实，耐用。
尺寸大小很合适，做工精细，价格实惠，卖家服务态度很好，发货速度很快，很满意
另外，肌肉疲劳引起的酸胀不适可以通过“猫式伸展”的方式，进行自我腰部肌肉的缓慢拉伸
猫式伸展采用跪姿的姿势，双肩自然下垂，在低头的同时，腰部轻轻弓起，注意动作需要缓慢进行，使得背部肌肉得到牵拉
之后，在抬头的同时，让腰部缓慢地下沉，使得腰部肌肉得到放松
而前面提到的小王，他在“躺在沙发里办公”时，腰椎其实处于过度后凸的状态，腰椎后方的肌肉会受到持续的牵拉，前方的间盘也会受到持续的挤压，久而久之就容易出现间盘退变，甚至出现间盘突出，压迫神经引发下肢的症状
腰疼时可以用“小燕飞”来缓解吗?“小燕飞”是练习腰部肌肉力量非常好的方式，但是，当腰疼急性发作时，腰部肌肉是痉挛的，这个时候并不适合练“小燕飞”，可以用热敷等方法放松肌肉、缓解疼痛
沙发收到非常满意，是预想的效果，客服态度非常好，安装师傅技术也好，非常满意的一次购物，会推荐给朋友 好东西要分享！
布艺布艺沙发收到了，包装完整结实没有划痕，做工精美精益求精，外观简约大气，款式大气，功能强大应有尽有，质量过关品质很好，没有异味，没有色差，客服很耐心周到，价格实惠，标签齐全，值得信赖！非常满意