腰疼时可以用“小燕飞”来缓解吗?“小燕飞”是练习腰部肌肉力量非常好的方式，但是，当腰疼急性发作时，腰部肌肉是痉挛的，这个时候并不适合练“小燕飞”，可以用热敷等方法放松肌肉、缓解疼痛
很有档次，包装的很好，没有破损，细节处理得很好，设计的也很棒。没有什么味道。
布艺沙发质量很好，手感很舒服。款式大气上档次，没有色差。坐着很舒服。包装的很好，没有破损，安装很方便，物流给力。
特别上档次，包装很好，没有破损。客服态度很好。做工很不错，很牢固，材质很不错，没有什么气味。简约大气，材质好，做工精细，很结实，款式很好看，颜色很百搭。没有色差，包装的很严实。值得购买。
布艺沙发十大排行榜
窝在懒人沙发里居家办公
布艺沙发质量很好，做工精致工艺很好，款式大气，颜色漂亮，布艺沙发用料很不错，好看耐用，易清洗，质量上乘体验舒适，质量上乘体验舒适，非常满意！
材质用料：布料很好 外观款式：款式新颖，好喜欢。 商家服务：服务好，送货上门 商品质量：品质高，价格合理。
小王是一名年轻的软件工程师，也就是大家经常说的“程序员”，因为工作的需要，小王每天都坐在办公桌前，对着电脑屏幕写代码
最近一段时间，小王的公司开启了居家办公的模式，于是小王就想到，既然是在家办公，能不能让自己更舒适？小王立刻给自己买了一个“懒人沙发”，还换了一个更矮的办公桌，这样就可以达成“窝在沙发里办公”的愿望
布艺沙发款式很漂亮简单大方又很时尚，很适合我家的装修风格，做工用料方面也非常到位，尺寸刚刚好，颜色挑的也很漂亮，基本没有瑕疵，很完美的一款布艺沙发，全五分点赞！！！
物流快，运过来没有磕碰的，包装的还不错。安装师傅辛苦啦，装的很仔细。三人位，很小巧的布艺沙发适合我们家的小户型，和我们家的装修 风格很搭噢，满意耶。做工精致。结实耐用，质量好，布艺沙发坐垫是真的好，坐着很舒服，客服态度奈斯，服务满意
外观大气，潮流，材质不错，没有问题，结实。做工精细，质量上很不错，用的放心！
另外，肌肉疲劳引起的酸胀不适可以通过“猫式伸展”的方式，进行自我腰部肌肉的缓慢拉伸
猫式伸展采用跪姿的姿势，双肩自然下垂，在低头的同时，腰部轻轻弓起，注意动作需要缓慢进行，使得背部肌肉得到牵拉
之后，在抬头的同时，让腰部缓慢地下沉，使得腰部肌肉得到放松
物流很快，安装师傅很专业，款式时尚，没有异味，颜色很好看，材质不错，商家服务很好
直到有一天，小王突然发现“自己左脚麻了”，才赶紧来到医院就诊
经过查体和影像学检查，医生发现小王出现了腰椎间盘突出症
腰椎，可以说是人体脊柱中的“劳模”，腰椎是连接胸廓和骨盆的唯一的骨性结构，也就是说，人体上半身的重量其实都落在了腰椎上
而前面提到的小王，他在“躺在沙发里办公”时，腰椎其实处于过度后凸的状态，腰椎后方的肌肉会受到持续的牵拉，前方的间盘也会受到持续的挤压，久而久之就容易出现间盘退变，甚至出现间盘突出，压迫神经引发下肢的症状